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Alimentación en la lactancia, qué evitar

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Alimentación en la lactancia, qué evitar

Alimentación en la lactancia

Mariana Perdomo
Pregunta: Alimentación en la lactancia, qué evitar

La alimentación en la lactancia es muy importante, debes alimentarte correctamente y también debes conocer ciertos alimentos que es mejor evitar durante el tiempo en que estés amamantando. Te recomiendo que dejes de lado las siguientes comidas, así tú y tu bebé, se sentirán mejor y disfrutarán esta etapa maravillosa.

Respuesta:
  • Alcohol
  • Cafeína
  • Cebolla
  • Coliflor
  • Brócoli
  • Cítricos
  • Curry
  • Picante
  • Debes evitar también algunas hierbas como las siguientes:

  • Huitlacoche
  • Epazote
  • Gingko biloba
  • Regaliz
  • Ruda
  • Ruibarbo
  • Aloe Vera (conocida como Sávila)
  • NOTA: En general, evita ingerir comidas muy condimentadas.

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