Pregunta: Alimentación en la lactancia, qué evitar
La alimentación en la lactancia es muy importante, debes alimentarte correctamente y también debes conocer ciertos alimentos que es mejor evitar durante el tiempo en que estés amamantando. Te recomiendo que dejes de lado las siguientes comidas, así tú y tu bebé, se sentirán mejor y disfrutarán esta etapa maravillosa.
Respuesta: Alcohol
Cafeína
Cebolla
Coliflor
Brócoli
Cítricos
Curry
Picante
Huitlacoche
Epazote
Gingko biloba
Regaliz
Ruda
Ruibarbo
Aloe Vera (conocida como Sávila)
Debes evitar también algunas hierbas como las siguientes:
NOTA: En general, evita ingerir comidas muy condimentadas.
