No sientas verguenza de amamantar a tu bebé en público. Si sientes mucho pudor, consigue una de esas capas que te cubren y cubren al bebé mientras lo alimentas. Lee estos consejos de lactancia, y descubre que no es nada del otro mundo.
Compra brasieres cómodos, puedes probar los que están especialmente diseñados para amamantar, o puedes comprar unos de los que te gusten, una talla (o dos) mayor a la que usabas antes.
Compra ropa cómoda, usa algo que sea fácil de quitar, y que no implique que te tengas que desnudar cada vez que vayas a alimentar a tu bebé.
No te pongas perfume, deja que tu bebé sienta tu olor, eso es lo que lo tranquiliza. Además es bueno esperar a que su sistema respiratorio esté más maduro.
Recuéstate para amamantar si sientes que a tu chiquito le está saliendo mucha leche, y se atora al comer.
Invierte en un buen extractor de leche, existen muchas marcas disponibles. A mí personalmente, me funcionó el de AVENT, pero es bueno que hables con tus amigas, o con un consultor de lactancia para tomar la mejor decisión. Los extractores eléctricos son muy caros, pero a muchas mujeres que tienen una buena producción de leche les funciona muy bien.
Empieza a extraerte leche cuando tu bebé tenga uno o dos meses. Si piensas volver pronto a trabajar, y no puedes pasar todo el tiempo con tu bebé, ofrécele de tu leche en un biberón unas dos o tres veces por semana, así se va a acostubrar a que no siempre le das tú. Eso es importante porque te da más libertad a la hora de trabajar, y así puedes dejarlo con tu mamá, con una niñera o con alguien de confianza sin que tengas que preocuparte por correr a darle de comer. Algunos bebés se acostumbran tanto al pecho que después no reciben el biberón.
Deja un biberón preparado con tu leche todas las noches (este es sólo un consejo, si prefieres darle tú, ¡adelante¡), o algunas noches por semana, para que tu pareja te ayude a darle de comer al bebé. Eso te va a permitir dormir un poco más, lo vas a necesitar.
Busca recordatorios. Si alternas las tomas de tu bebé, es decir, si a una hora le das del seno derecho y en la siguiente toma le das del izquierdo, busca alguna señal para que recuerdes de qué lado le diste. A mí me funcionaba ponerme un ganchito o un imperdible en algún lado del brasier, y me lo iba cambiando. También puedes cambairte el reloj de lado, o una pulsera.
NOTA: Puedes encontrar las capas para amamantar acá.
